Le traitement anti-âge le plus efficace s’avère être un produit on ne peut plus ordinaire : la crème solaire ! En effet, la principale cause de vieillissement cutané provient du rayonnement solaire, en particulier les UVA, qui pénètrent profondément la peau et endommagent ses fibres élastiques (tandis que les UVB sont responsables des coups de soleil). Par exemple, une exposition prolongée au soleil sans protection peut entraîner un teint inégal, des taches de pigmentation et des rides prématurées.
Les infrarouges, qui génèrent de la chaleur dans la peau, jouent également un rôle dans le vieillissement cutané. Ainsi, la plupart des dermatologues recommandent l’application d’un écran solaire 365 jours par an. Cette mesure peut sembler excessive, mais il est important de se rappeler que les UVA sont présents dans le ciel tout au long de l’année, y compris en hiver, et que les UVA longs (75 % du rayonnement UVA) traversent les vitres, nous exposant même lorsque nous sommes à l’intérieur d’un bâtiment ou d’un véhicule.
Les rayons ultraviolets, provenant du soleil, sont responsables du vieillissement cutané, suivi par la pollution, le tabac, le stress et, enfin, la génétique (seulement pour 10 %). L’hygiène de vie est donc le principal facteur de vieillissement cutané. Ainsi, adopter de bonnes habitudes de vie, telles que bien dormir, manger des fruits et des légumes, pratiquer une activité physique régulière et prendre soin de sa peau, contribue à ralentir les effets de l’âge sur notre épiderme.
Par exemple, privilégier une alimentation riche en antioxydants, tels que les baies, les légumes verts à feuilles et les noix, aidera à lutter contre les dommages causés par les radicaux libres. De même, pratiquer régulièrement des exercices de relaxation, comme le yoga ou la méditation, peut contribuer à réduire le stress, un autre facteur de vieillissement cutané.
Enfin, l’utilisation quotidienne d’une protection solaire « écran total » permettra de préserver votre peau des effets nocifs des rayons ultraviolets et de ralentir le processus de vieillissement.
Quelques exemples de crèmes que j’ai testées:
La Roche-Posay
ANTHELIOS POCKET SPF50+ / UVA-PF 27
offre une très haute protection à large spectre (UVA, UVB) et aide à protéger la peau des dommages cutanés causés par les rayons infrarouges et la pollution. Une semaine de protection solaire pour le visage dans un format de poche. Résistant à l’eau. Sans traces blanches. Hydratant.
SVR
SUN SECURE Blur SVR50+ sans parfum
Formulée sans parfum, sa crème mousse abricotée sans parfum fond instantanément sur la peau et devient invisible pour un effet peau nue. Les imperfections sont floutées, le teint lissé et unifié, la peau incroyablement veloutée. Comme une base de maquillage, la très haute protection dermatologique en plus.
Très résistante à l’eau. Résiste à la transpiration et aux frottements.